Por esta razón tiene que poner un ajo debajo de su almohada.

Todo el mundo conoce el fuerte olor y sabor del ajo. Añade sabor a innumerables platos. Pero el ajo también es saludable, contiene carbohidratos y proteínas, además de minerales esenciales y vitaminas, como la vitamina B, sodio, potasio y magnesio. Comer ajo regularmente puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos como la diabetes.

El aroma del ajo —que se reconoce al instante— proviene de la alicina, un compuesto de azufre. Hace que el ajo sea excelente para el tratamiento de infecciones porque puede matar ciertos tipos de virus de manera más eficiente que los antibióticos. El ajo también contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que apoyan la función óptima de todos los sistemas del cuerpo. ¡Pero aún no hemos terminado! El ajo mejora el flujo sanguíneo, reduce los niveles de colesterol e incluso ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro al reducir el daño oxidativo.

1. Respirará mejor
Una de las razones por las que tiene que colocar ajo debajo de su almohada por la noche es porque puede reducir la obstrucción de las vías nasales en caso de un resfriado. La alicina diluye el moco de modo que pueda escurrirse. Su respiración mejorará, lo que a su vez hace que sea mucho más fácil conciliar el sueño.

Si no es suficiente poner un diente de ajo debajo de la almohada, también puede comenzar a generar vapor con ajo antes de irse a la cama. Simplemente coloque de 3 a 5 dientes de ajo machacados en una olla con agua hirviendo, apague el fuego y, luego, inhale el vapor. Tenga cuidado de no acercarse demasiado a la olla porque el vapor estará caliente. ¿Desea conocer más razones? Entonces haga clic rápidamente hacia la siguiente página.