Voilà pourquoi vous devez mettre de l’ail sous votre oreiller.

2. Vous tombez malade moins facilement.
L’ail a également un puissant effet antibactérien et peut éliminer les germes les plus fréquents avant qu’ils ne vous rendent malade. Il peut également raccourcir la durée d’un rhume. Les chercheurs pensent que c’est parce que l’allicine est capable de bloquer deux groupes d’enzymes qui permettent aux microbes infectieux de survivre dans un corps hôte.
Si vous dormez régulièrement avec de l’ail sous votre oreiller, vous pouvez empêcher la prolifération de cellules germinales pathogènes.

garlic-capsules-against-disease

3. Vous dormirez mieux
Dormir avec de l’ail sous votre oreiller est un bon remède contre l’insomnie qui a été utilisé pendant des siècles. C’est fou de penser qu’un parfum aussi puissant que celui de l’ail peut apaiser, mais ça marche. L’odeur de l’allicine dans l’ail peut vous aider à vous endormir et à rester endormi, de sorte que votre repos a vraiment un effet réparateur.
En plus de dormir avec de l’ail sous votre oreiller, manger plus d’ail peut augmenter votre apport en magnésium et en potassium. Ces deux minéraux jouent un rôle essentiel dans le sommeil en détendant vos muscles et en produisant un produit chimique appelé GABA. Le GABA signale au corps qu’il est temps de se calmer.

sleeping-better-with-garlic

4. Anti-insectes
Si vous avez déjà eu peur qu’une araignée rampe dans votre bouche pendant que vous dormez ou que vous vous réveillez avec beaucoup de piqûres de moustiques, vous apprécierez une protection supplémentaire sous votre oreiller. L’ail est toxique pour les insectes et ils ne le savent que trop bien, alors si vous avez de l’ail sous votre oreiller, cela les décourage d’aller vers vous.

use-garlic-against-bugs